Hva er karate?
Av Redaksjonen i KarateNorge · Publisert · Oppdatert 31. juli 2026 · 4 min lesetid
Karate er en japansk kampkunst med røtter på Okinawa, og trenes i dag som breddeidrett, konkurranseidrett og selvutvikling.
Kort forklart
Karate er en kampkunst der man trener slag, spark, blokkeringer og forflytning uten våpen. I Norge trenes karate i klubber over hele landet, ofte med egne partier for barn, ungdom og voksne.
Hva består treningen av?
De fleste klubber bygger treningen på tre elementer: kihon (grunnteknikk), kata (faste bevegelsesmønstre) og kumite (partnerøvelser og kamp). Hvor mye vekt hvert element får, varierer mellom stilarter og klubber.
Hvem passer det for?
Karate trenes av barn fra rundt 6 år og av voksne i alle aldre. Mange klubber har egne nybegynnerpartier.
Hva bør du gjøre videre?
Ta kontakt med en klubb i nærheten og spør om prøvetime. Klubben kan svare på hva som gjelder for deres partier.